A través del cos comença el camí cap endins

Permet que el yoga t'acompanyi en un viatje de benestar físic i emocional

La nostra energia es dispersa, els sentits van d’un costat a l’altre, la ment no para…

FemYoga és un espai per respirar més a poc a poc, per escoltar-te, per retrobar la calma i l’equilibri que sempre han estat dins teu.

Un lloc on el cos esdevé mestre, on el Yoga es viu amb respecte, i on el benestar sorgeix de la connexió autèntica amb tu mateix/a.

Des de la pell fins a l’ànima | Des del moviment fins al silenci | Des del fer fins al ser.

Hatha Yoga

El hatha Yoga és l'estil de ioga conegut per les seves asanas o postures corporals, que donen fermesa i elasticitat als músculs

Yoga Prenatal

Aquesta tècnica mil•lenària contribueix al fet que els nostres fills guanyin confiança en si mateixos i connectin des de petits amb el seu costat espiritual.

Yoga Postpart amb Nadons

 Té una cura especial de la correcta postura corporal, s'estira i es treballa l'esquena, es cuida el sòl pelvià, es treballa el core i tots els aspectes necessaris per a una adequada recuperació postpart.

Fem Yoga

Serveis

Yoga en Família (0 A 4 anys acompanyats)

Una experiència familiar pensada perquè exploreu la comunicació corporal, verbal i emocional, mentre enfortiu el vostre vincle, us relaxeu i us divertiu

Yoga infantil (4 A 12 ANYS)

Cal aprendre i ensenyar als infants a gaudir de l'aquí i l'ara, tot cultivant la serenitat, la tranquil·litat i l'equilibri.

Yoga Suau o en Cadira

Les postures de ioga es poden fer accessibles amb l'ús de la cadira d'apòsits per a tot tipus d'estudiants, independentment de l'edat, la condició física, el nivell d'experiència o l'estat mental

femyogaSilvia
Respira, somriu, repeteix.

Pau interior, força exterior.

Aquí comença el teu viatge cap al YOGA integral: un camí de consciència, equilibri i retorn a tu mateix/a.
FemYoga virtual

Classes de Yoga en línia per a cuidar-te

Practicar classes de Yoga en línia és molt còmode i flexible, ens permet estalviar temps i desplaçaments.
FemYoga
Blog

El teu espai de benestar i actualitat

Descobreix les últimes notícies, consells i inspiració sobre Yoga, salut i vida conscient. Al blog de Fem Yoga compartim experiències, novetats de la nostra comunitat i recursos per ajudar-te a viure amb més equilibri, energia i calma interior.
Experiències d'alumnes

Que pensen els meus alumnes?

Els alumnes de FemYoga destaquen la proximitat, la qualitat de les classes i l’ambient acollidor que s’hi respira. Valoren poder cuidar el cos i la ment amb flexibilitat, guiats per la Sofía que transmet calma, energia i passió pel Yoga.
Publicado en Google Google
Cala Mxica profile picture
Cala Mxica
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Molt gratificant, tant l'espai com la Sofia. Bon ambient i bona feina a FemYoga.
Publicado en Google Google
mariam saidi profile picture
mariam saidi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Profe de ioga molt simpática i amable. Una gran profesional. Tornaré
Publicado en Google Google
Neus Pladevall profile picture
Neus Pladevall
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
M'encanten les clases amb la Sofia! Crea un espai molt agradable i respecta molt cada persona i capacitats, te molts coneixaments i jo he notat molta millora en dolors d'esquena. Gràcies Sofia!
Publicado en Google Google
Mireia Gaja profile picture
Mireia Gaja
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
La Sofia és una excel.lent professional. Jo no havia practicat ioga regularment amb anterioritat i m’he iniciat en la pràctica des que estic embarassada. Les classes són molt dinàmiques i sempre adaptades al que necessites en aquell moment. El local també súper acollidor. Ho recomano!
Publicado en Google Google
Jana Sanchez profile picture
Jana Sanchez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Molt bona experiència durant l'embaràs! Vaig començar les classes de ioga prenatal en el segon trimestre i ha estat una de les millors decisions que he pres durant l’embaràs. Bon ambient, acollidor, tranquil i segur. La professora, la Sofia, és molt atenta, professional i empàtica, s’adapta a cada nivell i t’ajuda a connectar amb el teu cos i amb el nadó. Recomano molt aquest centre a qualsevol dona embarassada que vulgui cuidar-se, gaudir d’un espai per a ella mateixa i compartir amb altres mares l'experiència.
Publicado en Google Google
marta ruiz profile picture
marta ruiz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He fet classes de ioga prepart amb la Sofia i ha estat una experiència meravellosa. És una professora molt professional, atenta i propera, que et fa sentir còmoda i cuidada en tot moment. Transmet molta calma i confiança, i adapta els exercicis a cada persona i situació. A més, té una gran sensibilitat i es nota que estima el que fa. Sens dubte, la recomano a totes les futures mares i a qualsevol persona que vulgui gaudir d’un espai de benestar i connexó
Publicado en Google Google
Gemma S. profile picture
Gemma S.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
La Sofia és un amor. En el meu cas, vaig a Ioga Prenatal i ens adapta els exercicis perquè en tot moment estiguem còmodes, tranquil·les i a gust. L'espai és molt acollidor. Un 10! :)
Publicado en Google Google
Alba Comella profile picture
Alba Comella
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Espai amb molt caliu i unes classes molt properes i agradables.
Publicado en Google Google
Nerea Campo profile picture
Nerea Campo
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
La Sofía es molt curosa i atenta, al ioga amb nadons ens cuida molt i entre totes gaudim de la pràctica acompanyades dels infants 🩵
Publicado en Google Google
yulay martinez profile picture
yulay martinez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estoy muy encantada con el espacio y con nuestra Guía Sofía, a mi transmite Paz, Seguridad . Esta muy atenta con las posturas y me motiva a que si no puedo con alguna postura ya me indica algo parecido...EXCELENTE PROFESIONAL...
XARXES SOCIALS

Segueix-me a xarxes

Descobreix el dia a dia de FemYoga: consells de benestar, rutines de ioga, inspiració i novetats de la nostra comunitat. Uneix-te a nosaltres a @FemYoga i deixa’t inspirar per una vida més equilibrada i conscient.
SINBANDERA-KITDIGITAL